скрещивание ног по кругу. |
Упражнение пилатес "Круг ногой" является упражнением пилатес, которое |
Сговорились две ноги делать дуги и круги. |
Делай ноги 2 - кадр. |
... металлический' ну ничего' главное крутится! 1. крутим ноги в о…
Упражнение пилатес 4. Круг одной ногой. |
круг ног. |
... ирины билык. И я решила сесть на гречневую диету. Итог никакой, я и … |
Hip circles (круги ногами) . |
Повторяете круг 2-3 раза. Отдых между кругами 30-60 секунд |
2-2. Кругом пальцев. 1-1. Длина ноги с средины пятки до окончания |
КРУГ 2. Правую ногу поставьте вперед на расстоянии 2-3 ступни от левой |
Круги двумя с широким разведением ног. |
Вытяните шею и прижмите к полу ее заднюю поверхность. Опустите... 2 |
КРУГ 2. Правую ногу поставьте вперед на расстоянии 2-3 ступни от левой |
Круги двумя ногами в висе (по часовой и против часовой стрелки) . |
Вытяните левую ногу на полу, правую поднимите прямо вверх, и рисуйте |
Комментариев нет:
Отправить комментарий